Just tränat
Kom just hem från 5km rundan. Känns otroligt bra! I början var det motigt, men sprang i alla fall hela rundan :-) Nu ska jag bege mig in mot stan för att träffa småkusinerna och se på påskparaden. sedan bär det av till Farmor och Farfar! Hörs ikväll.
Hemma träning
Hade just ett litet träningspass här hemma. Skulle egentligen ha vila idag. Har tränat tre dagar i rad. och eftersom jag inte vill överanstränga min kropp tänkte jag försöka att inte gå för hårt ut (vilket jag annars alltid gör).
Såhär har mitt träningsschema sett ut denna veckan:
------
Måndag: VILA (Festade i Lördags= två dgar utan träning)
Tisdag: Shape
Onsdag: Cykla fram och till baka till skolan - totalt ca 1h + Gå 20min, springa 5km, gå 20min.
Torsdag: Spinning puls
Fredag: Hemma styrkepass.
"Lördag": Förhoppningsvis 5km löpning.
"Söndag": Något styrkepass.
------
Passet bestod av mestadels core styrka, men också en del arm. Det mest frustrerande är att jag inte riktigt kommer åt bicepsen... När jag gör armhävningar tar jag i mest med magen (måste vara all coreträning som gjort det??). Jag tycker att det är enklare att komma åt med hantelövningar, men jag äger inga hantlar! Måste ta och köpa ett par, om ekonomin tillåter. Tills dess får jag väl fortsätta att lyfta blomkrukor :-P
